Onko vartijan työ raskasta? Fyysiset ja henkiset vaatimukset
Vartijan työstä puhutaan usein vastuullisena ja vaihtelevana, mutta moni pohtii myös työn kuormittavuutta. Onko vartijan työ fyysisesti raskasta? Entä henkisesti? Tässä artikkelissa käymme rehellisesti läpi vartijan työn vaatimuksia.
Työn kuormittavuus vaihtelee paljon kohteen ja tehtävien mukaan. Useimmissa tehtävissä hyvä peruskunto ja rauhallinen mieli riittävät. Tässä artikkelissa käymme läpi sekä fyysisen että henkisen kuormituksen eri puolet ja annamme konkreettisia vinkkejä työssä jaksamiseen.
Fyysinen kuormitus vartijan työssä
Vartijan työ ei yleensä ole jatkuvaa fyysistä rasitusta, mutta kuormitus vaihtelee merkittävästi kohteen mukaan. Kauppakeskusvartija saattaa seistä ja kävellä tasaisesti koko vuoron ajan, kun taas valvomossa työskentelevä vartija istuu suurimman osan ajasta kameroiden äärellä. Teollisuusalueella kierrokset voivat kulkea ulkona säässä kuin säässä, jolloin kylmyys, kuumuus ja sade lisäävät työn rasittavuutta.
Erityisesti piirivartijoilla fyysinen kuormitus korostuu. Piirivartija ajaa autolla kohteelta toiselle ja tekee tarkastuskierroksia useissa kiinteistöissä yhden vuoron aikana. Yhden työvuoron aikana piirivartija voi helposti kävellä 10-15 kilometriä kierrosten yhteydessä, varsinkin jos kohteet ovat laajoja teollisuusalueita tai logistiikkakeskuksia. Tämä vastaa käytännössä puolipäiväistä patikointia, minkä vuoksi hyvä peruskunto on piirivartiointitehtävissä tärkeää.
- Pitkät seisomis- ja kävelyjaksot, erityisesti myymälä- ja paikallisvartioinnissa
- Kierrokset suurissa kohteissa portaineen ja ulkoalueineen
- Yötyö ja vuorokausirytmin vaihtelu, joka rasittaa kehoa pitkällä aikavälillä
- Suojavarusteiden kantaminen: viestintävälineet, taskulamppu, suojaliivi ja muut välineet lisäävät painoa
Suojavarusteet ovat yksi usein unohdettu kuormitustekijä. Järjestyksenvalvojan suojaliivi, radiopuhelin, taskulamppu ja mahdolliset muut välineet voivat painaa yhteensä useita kiloja. Kun tätä painoa kantaa 8-12 tunnin vuoron ajan, se tuntuu erityisesti hartioissa ja selässä.
Useimmissa tehtävissä hyvä peruskunto riittää eikä poikkeuksellista fyysistä suorituskykyä vaadita. Fyysisesti erityisen vaativia kohteita on, mutta ne eivät ole tyypillisiä vaan pikemminkin poikkeus.
Henkinen kuormitus ja vastuu
Henkinen kuormitus on usein fyysistä kuormitusta merkittävämpää, ja se on asia, jota alan ulkopuoliset harvoin ymmärtävät täysin. Vartijan on oltava jatkuvasti valppaana, vaikka ympärillä ei tapahtuisi mitään poikkeavaa. Erityisesti hiljaisilla yövuoroilla tämä jatkuva valppaus on yllättävän kuluttavaa: aivot ovat ylivirittyneessä tilassa tunteja, vaikka konkreettista uhkaa ei ole.
Käytännössä vartija voi joutua kohtaamaan aggressiivisia tai päihtyneitä henkilöitä, joiden käytös on arvaamatonta. Tällaisissa tilanteissa on pysyttävä rauhallisena ja tehtävä nopeita päätöksiä: milloin tilanne hoituu puhumalla, milloin tarvitaan poliisi paikalle ja milloin on syytä vetäytyä turvaan. Tämä vastuu painaa, sillä väärä arvio voi johtaa tilanteen eskaloitumiseen.
Vartija voi myös joutua todistamaan onnettomuuksia, sairauskohtauksia tai muita hätätilanteita. Ensimmäisenä paikalle saapuminen ja tilanteen hallitseminen ennen viranomaisten tuloa vaatii henkistä kestävyyttä. Näiden kokemusten käsittely jälkikäteen on tärkeää, jotta ne eivät kasaannu ja johda uupumiseen.
Kaikki tilanteet eivät ole kiireisiä, mutta valmius toimia on jatkuva. Juuri tämä jatkuva valmiustila on henkisesti kuormittavinta, ei yksittäiset tapahtumat.
Kuormitus eri vartijatehtävissä
Työn raskaus riippuu oleellisesti siitä, missä tehtävässä vartija työskentelee. Alla vertailu yleisimmistä vartijatehtävistä:
Aulavartija
Fyysisesti kevyttä työtä, jossa pääasiassa istutaan tai seistaan vastaanottotiskillä. Henkinen kuormitus on maltillista, sillä ympäristö on yleensä rauhallinen. Sopii hyvin niille, jotka arvostavat säännöllisyyttä ja asiakaspalvelua.
Myymälävartija
Fyysisesti kohtalaista: paljon kävelyä ja seisomista kaupassa. Henkisesti kuormittavampaa, koska näpistystilanteet ja asiakaskonfliktit ovat arkipäivää. Vaatii hyviä vuorovaikutustaitoja ja nopeaa tilannetajua.
Piirivartija
Fyysisesti vaativinta: paljon ajamista, kävelyä eri kohteissa ja ulkona liikkumista kaikissa sääoloissa. Yhdessä vuorossa voi kertyä 10-15 km kävelyä. Yksintyöskentely ja yötyö lisäävät henkistä kuormitusta, mutta vaihtelevuus pitää työn mielenkiintoisena.
Yövartija
Fyysinen kuormitus vaihtelee kohteen mukaan, mutta vuorokausirytmin kääntäminen on kehon kannalta rasittavaa. Henkisesti haastavaa erityisesti yksintyöskentelyssä, jossa hiljaisten tuntien valppaus ja mahdolliset yllättävät tilanteet koettelevat jaksamista.
Miten kuormitusta hallitaan?
Työnantajalla on työturvallisuuslain (738/2002) mukainen velvollisuus huolehtia työntekijöiden turvallisuudesta ja terveydestä. Käytännössä tämä tarkoittaa, että työnantajan on arvioitava työn kuormitustekijät ja ryhdyttävä toimiin niiden hallitsemiseksi. Vartiointialalla kuormitusta helpottavat monet tekijät:
- Selkeät työohjeet ja kohdekohtaiset toimintamallit
- Riittävä perehdytys kohteeseen ja sen erityispiirteisiin
- TES:n mukaiset lepoajat ja enimmäisvuoropituudet (pääsääntöisesti enintään 12 tuntia)
- Hyvä työyhteisö ja esihenkilön tuki
- Vertaistuki ja jälkipuinti (defusing/debriefing) vaikeiden tilanteiden jälkeen
Vartiointialan työehtosopimus (PAM) määrittää lepoaikojen vähimmäispituudet ja vuorojen välisen palautumisajan. Vuorojen väliin on jäätävä riittävä lepoaika, ja pitkissä vuoroissa on oltava ruokatauko. Nämä säännökset suojaavat vartijaa liialliselta rasitukselta.
Omasta jaksamisesta huolehtiminen on yhtä tärkeää kuin työnantajan velvollisuudet. Käytännön vinkkejä kuormituksen hallintaan:
- Kunnolliset jalkineet: Hyvät ja tukevat työkengät vähentävät jalkakipuja merkittävästi pitkissä vuoroissa
- Säännöllinen liikunta: Lihaskuntoharjoittelu ja kestävyysliikunta auttavat jaksamaan fyysisesti
- Unihygienia: Vuorotyöläisen on panostettava nukkumisympäristöön - pimennysverhot, viileä huone ja säännöllinen unirytmi vapaapäivinä
- Puhuminen: Vaikeiden tilanteiden läpikäyminen kollegoiden tai esihenkilön kanssa ehkäisee henkistä kuormittumista
Kaikki vartijan työ ei ole samanlaista, ja omaan jaksamiseen sopivan kohteen löytäminen on tärkeää. Alalla on mahdollista vaihtaa kohteita ja tehtävätyyppejä, jos jokin rooli tuntuu liian kuormittavalta.
Yhteenveto
Vartijan työ voi olla kuormittavaa, mutta harvoin ylivoimaisen raskasta. Fyysinen rasitus riippuu kohteesta ja tehtävätyypistä, ja useimmissa tehtävissä normaali peruskunto riittää. Henkinen kuormitus on usein merkittävämpää kuin fyysinen, mutta sitäkin voi hallita oikeilla keinoilla. Työ sopii henkilölle, joka pystyy kantamaan vastuuta, säilyttämään rauhallisuuden erilaisissa tilanteissa ja huolehtimaan omasta palautumisestaan.
Lähteet
- Työturvallisuuslaki (738/2002) - työnantajan velvollisuudet työntekijöiden turvallisuuden ja terveyden suojelemiseksi
- Vartiointialan työehtosopimus (PAM) - työaikamääräykset, lepoajat ja vuorojärjestelyt
- Laki yksityisistä turvallisuuspalveluista (1085/2015) - vartijan oikeudet, velvollisuudet ja kelpoisuusvaatimukset
Vartijaksi.com toimitus
Riippumaton tietolähde turvallisuusalasta. Lue lisää meistä →